80后脱发司空见惯，90后脱发习以为常，00后脱发初露端倪。现在脱发人群越来越年轻化，困扰年轻人的问题，不再是简单的脱贫或者是脱单了，而是妥妥的脱发。弱弱地问大家一句，你的购物清单上安排上了防脱洗发水了吗？

防脱发一定要找到适合自己的，那些对别人有用的方法，不一定对自己有用。你首先要知道自己是什么原因的脱发，如果你爸爸、你爷爷有脱发的基因，那么你自己也大概率会脱发。这命中注定的事情，是不能改变的，总不能转基因吧？抛开基因不说，以下这些情况也会导致脱发。

第一，头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致脱发。

第二，头皮烫染损伤，阻断营养，导致脱发。

第三，激素、营养、精神变化，导致脱发。

针对第一种脱发，你可以选择一些防脱、控油、去屑的洗发水。市面上有很多打着“防脱育发”旗号的洗发水，但是鱼目混珠，真正能够解决脱发问题的却寥寥无几。如果你交了很多智商税，还没有解决脱发问题，不妨试一下药监局认证的“育发类”特殊用途化妆品吧！坚持使用三个月以上，你会大吃一惊的。

针对第二种脱发，最保险的方法就是不要烫发染发。但是这对于追求时尚的年轻人来说，简直难于上青天。如果你非要烫发染发，个人建议不要太过频繁，最好一年内烫染不要超过两次，因为大多数烫染产品会严重损伤毛囊和发质，直接增加脱发的风险。

针对第三种脱发，首先要少吃高脂肪、高糖、辛辣的食物，多吃瘦肉、海鲜、蔬果、芝麻、核桃、山楂等富含蛋白质或维生素的食物。其次，保持乐观、积极的心情，对预防脱发是很有必要的。如果你因为脱发而变得焦虑，头发只会掉得越来越厉害，最终陷入恶性循环。

防脱发这件事，三分天注定，七分靠打拼，剩下的九十分靠什么呢？靠你叽哇吗？当然不是，剩下的九十分只能靠人品了。无论怎样，年轻人防脱发还是要坚持的，万一人品爆发了呢！