俗话说，聪明的脑袋不长毛。可能这就还是传说中的“聪明绝顶”吧！但是，阿琪思觉得，连自己的头发都保不住了，要聪明又有什么用呢？高中生沉迷于学习，大学生沉迷于游戏，社畜则沉迷于工作，从而让脱发大军越来越庞大。

其实脱发并不可怕，可怕的是你相信了这句话。对于99.99%的人来说，个人的形象都是至关重要的。这关系到他的身份、地位、收入等方方面面，甚至会直接影响是否有下一代。总的来说，脱发对我们的影响主要有三方面。

脱发会影响个人形象。发际线上移代表——陈奕迅；“地中海”代表——火云邪神；秃头代表——贝佐斯。

脱发会影响人际交往。现在的一片天，还是肮脏的一片天，以貌取人的例子多如牛毛。长得丑，是真的会没朋友的。

脱发会影响谈恋爱。所有的一见钟情，都是见色起意。虽然颜值高不能当饭吃，但是颜值低真的会让人吃不下饭！你如果脱发了，要么有才，要么有财，否则就要和下一代说拜拜。

难道骇人听闻的脱发真的不可逆转吗？其实还能拯救一下，这5个方法可以试一下，说不定可以扭转乾坤，重新让稀疏的头发变得郁郁葱葱。

1.保障睡眠时间

天道好轮回，熬夜饶过谁。只要你熬夜，不能保障充足的睡眠时间，那么你就是“月亮不睡你不睡的秃头小宝贝”。成年人应该确保每天有7~8个小时的睡眠时间，这样才能更好地呵护头发。

2.注意营养均衡

土壤缺乏肥料，庄稼就会长不好。身体缺乏营养，同样头发也会长不好。如果你经常掉发，应该远离重口味食物，而且要增加蛋白质的摄入，例如吃点牛肉、鱼类、牛奶等。此外，还应该多吃蔬菜、水果，补充多种维生素。

3.避免长时间用电脑

程序员就是长时间用电脑的“佼佼者”，他们的头发正如“无边落木萧萧下”般壮观。有时候单从头发的稀疏度，就能判断那个人是否是资深程序员了。

4.控制洗头次数

不洗头或者勤洗头都对头发不好，正确的洗头次数应该是隔天洗一次。注意洗头过程中不要过度拉扯头发，避免毛囊受损。

5.远离香烟

不管是一手烟，还是二手烟，只要你吸了烟，都会影响毛细血管的收缩，从而影响头发正常生长。不信你可以看一下“老烟枪”，都能直接看到锃亮的头皮了。

你害怕脱发吗？怕也没用，行动起来才是关键。哪怕能够延迟脱发的时间，那也是一件可喜可贺的“头等大事”。当然，防脱洗发水也能有效防止脱发。阿琪思汉邦防脱洗发水，具有育发类特证，防脱、去屑、控油，三效合一，还你一头茂密的头发。

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